Добавить в избранное
Лечение гастрита Все про лечение гастрита и язвы

Кофе диарея

Содержание

Что дает резкий отказ от сахара: результат, ломка, последствия

Если отказаться полностью от сахара, что будет, польза или вред?  Сладкое – один из обожаемых продуктов среди людей всех возрастов.  Конфеты с различной начинкой, белый и черный шоколад, различные сорта печенья, торты и выпечка, домашние варенья, сладкие творожные десерты и йогурты – их с наслаждением едят без исключения дети и взрослые. Складывается ощущение, что сладости делают нашу повседневную жизнь более яркой и красочной. Но все не так безобидно, каким кажется на первый взгляд. Белый продукт (это дисахарид, простой углевод) – один из самых вредных для организма.  Употребляя натуральные аналоги, которые содержатся в фруктах и овощах, мы не вредим собственному организму и здоровью, но иное влияние на наш организм оказывает сахар и абсолютно все сладости, приготовленные на его основе.

 

Многие диетологи советуют больным минимизировать потребление сахара или заменить его аналогами.  ВОЗ призывает сократить употребление сахара до показателя, чтобы он составлял не более 5% от общего количества потребляемых калорий в рационе. Согласно данным статистики, большая часть употребляет около 16% калорий в сутки. Сахар содержится не только в напитках и сладостях, но и в натуральных продуктах — фруктах,овощах и ягодах. Так же сахар содержится в таких продуктах питания как различные кетчупы, соусы, колбасы и других готовых продуктах. Обстановка со злоупотреблением сахара и производных продуктов обостряется еще тем, что многие производители, поставляющие продукты питания, преднамеренно дезинформируют собственных потребителей, скрывая и преуменьшая возможные риски для здоровья, каковые свойственны сахару. Потребление сахара отражается в первую очередь на фигуре, разрушает зубы и грозит возникновением сахарного диабета. Но это не все негативные влияния сахара на организм.

 

В данной статье мы ознакомим вас с особенностями сахара и рисками формирования под его влиянием разнообразных болезней. Надеемся, что после прочтения информации, вы пересмотрите собственную позицию к сахару и примете правильное решение о целесообразности потребления сладких продуктов.

 

Стоит ли отказаться от сахара

 

В случае отказа от сахара в начальные пару дней будет очень непросто. Большинство интенсивно начинают налегать на пищу, содержащую большое количество углеводов, с целью уравновесить недостаток в организме сахара.

 

Выделяют 4 составляющих зависимости:

 

  • Хроническое потребление;
  • Ломка;
  • Кросс;
  • Жажда чувствительности.

 

Привыкая к веществу, при отказе вы непременно будете склонны к появлению сугубо больших зависимостей. Все эти нюансы зависимости присутствуют и при тяге к сахару.

 

Был проведен научный эксперимент, в ходе которого ежедневно на протяжении 12 часов в сутки подопытных крыс лишали подхода к пище, а в последующие 12 часов им предоставляется проход к обычной еде и сахарному раствору. По окончании месяца образ существования крысы стал отчетливо напоминать поведение, характерное злоупотребляющему наркотиками человеку. За маленький отрезок времени крысы привыкли проводить больше времени у раствора с сахаром в составе, а не у привычного для них рациона. На протяжении периода голодания у них наблюдаются депрессии и приступы тревоги, что приводит к возникновению сахарной зависимости.

 

Постоянное потребление сахара ведет к долговременной выработке дофамина и наибольшему возбуждению участков мозга, несущих ответственность за получение наслаждения. И со временем, дабы достигнуть желаемого результата, пригодится употреблять все большее количество сахара, поскольку мозг, приспособившись, при этом становится менее восприимчив к сладкому.

 

Полный отказ от сахара: показатели зависимости

 

По окончании всасывания сахара в человеческом организме вырабатываются такие вещества как дофамин и серотонин. Эти гормоны именуют гормонами наслаждения, и они приводят к повышению настроения. По завершении их воздействия человеку хочется воспроизвести прежде изведанное чувство вновь — это стандартная схема, на которой базируются различного рода зависимости.

Также сахар способен скоро всасываться в желудочно-кишечный тракт. Сладкое содействует выработке инсулина.Вследствие этого в крови уровень глюкозы быстро увеличивается и без того же резко снижается. Как раз исходя из этого по окончании потребления сладкого скоро возникает чувство насыщения, которое продолжается сравнительно недолго и сменяется эмоцией голода.

 

Показатели сахарной зависимости:

 

  1. Человек не имеет возможности осуществлять контроль за объемом употребляемых им вкусных изделий;
  2. Недостаток лакомств ведет к появлению плохого настроения и нервозности, а в определенных ситуациях и к возникновению холодного пота или дрожи в теле;
  3. Довольно часто отмечаются расстройства пищеварения и вздутие живота;
  4. На бедрах и области талии появляются лишние сантиметры.

 

Можно ли отказаться от сахара совсем и зачем это нужно

 

Излишек сахара оказывает влияние на всплеск ферментов в желудочно-кишечном тракте и поджелудочной железе и нарушает обычное расщепление пищи. В следствии расстраивается деятельность печени, поджелудочной железы и других органов.

Сахар — первоисточник «вредного» холестерина. Под действием сахара клетки нашей печени начинают делиться стремительнее, и ее ткани смогут замещаться жировыми. В соединении с невысокой физической активностью подобное действие сахара на данный орган ведет к срыву пропорции между «вредным» и «нужным» холестерином и может привести к развитию раннего атеросклероза.

 

Много сахара, поступающего с пищей в наш организм, ведет к ускорению транзита пищи, т.е. пища перемещается по кишечному тракту с невероятной стремительностью. Данное действие сахара на органы ЖКТ ведет к формированию диареи и нарушает впитывание калорийных веществ в организме человека.

 

Влечение к сладкому довольно часто оборачивается развитием дисбактериоза кишечника, что, со своей стороны, очень плохо отражается на функционировании всего организма и пищеварительного тракта в целом. Периодические воспалительные реакции в кишечном тракте при нарушении равновесия между обычной и патогенной микрофлорой и увеличение кислотности перевариваемой пищи смогут стать причиной формирования язвенного колита.

 

Также зависимость от сладкого может привести к раку кишечника, т. к. завышенный уровень инсулина – частый виновник образования злокачественных опухолей в стенках кишечного тракта.

 

Адреналин, что вырабатывается в ответ на стресс, приобретаемый при нехватке следующей порции лакомств, есть так именуемый контринсулярный гормон. Он не позволяет инсулину восстановить уровень сахара.

 

Исследования говорят о том, что при потреблении сахарного сиропа на голодный желудок через 2-3 часа надпочечники начинают генерировать адреналин в 2 раза значительнее нормы. В случае если же учитывать обстоятельство, что у «сахарозависимых» людей уровень адреналина выше из-за недоступности следующей дозировки сахара, то излишнее увлечение лакомствами в полной мере может запустить механизм диабета.

 

Опыт отказа от сахара

 

К «сладкой жизни» многие из нас приучены, начиная с раннего детства, и одурачить собственный организм непросто. Да и эксперты утверждают, что резкий отказ от сахара во многом опасен для здоровья. Исходя из этого сформировавшуюся физиологическую и эмоциональную зависимость от данного продукта необходимо искоренять неспешно.

Дабы в будущем окончательно отказаться от рафинированного сахара, для начала необходимо уменьшить его потребление, следуя рекомендациям:

 

  1. Снижайте постепенно до минимума количество сахара, которое вы осознанно кладете в десерты, чай, либо кофе;

 

  1. Переключитесь на продукты, которые являются источниками природного сахара. Включив их в повседневный рацион, ваш организм не будет испытывать недостатка глюкозы;

 

  1. Обратите внимание на низкокалорийные природные заменители, к примеру, экстракт ячменного солода или растительные сиропы;

 

  1. Возьмите за правило обходить стороной прилавки с кондитерскими изделиями;

 

  1. Сократите втрое дозировку сахара, используя вместо привычного сахарного песка разные специи, например, корицу;

 

  1. Попробуйте придерживаться диеты без сахара;

 

  1. Ежедневно выпивайте большое количество воды. Обильное питье заключается в 1,5-2 литрах в сутки.

 

Согласно исследованиям, этап привыкания организма к жизни без сахара занимает около 20 дней. По истечении этого срока человек легче переносит отсутствие сахара в рационе. Уже через несколько месяцев организм полностью адаптируется, заметно улучшается внешний вид и самочувствие.

 

Можно ли отказаться от сахара полностью безболезненно

 

Как максимально безболезненно избавиться от сахарной зависимости:

 

  1. Отказ должен быть постепенным. Например, вместо привычных пары ложек сахарного песка добавляйте одну. Так организму станет проще свыкнуться с переменившимся образом жизни. Когда свыкнитесь, можете попробовать не добавлять впредь сахар.

 

  1. Нежелательны газированные напитки и пакетированные соки. Они не утоляют жажду. Сахарам в их составе отводится внушительный процент.

 

  1. Если не смогли устоять перед чем-то сладким, отрабатывайте это в фитнес-зале или дома. Интенсивные физические нагрузки отлично содействуют выработке дофамина. Следственно, мозг будет воспринимать упражнения как наслаждение. И в последующий раз вам быстрее захочется выполнить несколько приседаний, чем съесть очередную плитку шоколада.

 

  1. Откажитесь от фаст-фуда и полуфабрикатов. Как мы уже упоминали, сахар докладывают даже в те продукты, где его по идее быть не должно. К примеру, в полуфабрикаты с целью продления срока хранения.

 

  1. Замените сахар фруктозой. Фруктоза –натуральный, но менее калорийный сахар, содержащийся во всех фруктах, овощах, мёде.

 

Стоит ли отказываться от сахара: приятные последствия исключения сладкого

 

  • Улучшение кожи лица;

 

Сахар очень вреден для кожи и если вы злоупотребляете сахаросодержащими продуктами и сахаром, то его вредное воздействие, которое он оказывает на весь организм, фактически сходу отражается на кожных покровах. Прежде всего страдает лицо, т.к. на нем кожа самая чувствительная. Это происходит вследствие того, что кожа — это индикатор состояния здоровья, своего рода зеркало организма, отражающее самочувствие. Отказавшись от сахара, кожа лица станет заметно чище и ровнее, обретет здоровый цвет и свежесть.

 

  • Качественное похудение;

 

Вы сможете существенно похудеть, в случае если откажетесь от сахара. Эксперты в сфере диетологии утверждают, что изучив собственные пищевые приверженности к вкусному и сбалансировав собственный рацион, по возможности всецело выведя сахаросодержащие продукты (сахар в чистом виде, сам по себе исключается), возможно скинуть от 3 до восьми килограмм за месяц.

 

  • Снижение нагрузки на сердечно-сосудистую систему;

 

В случае если решитесь отказаться от сахара, вы сможете снять весомую часть нагрузки на сердечно-сосудистую систему. От сладкого увеличивается уровень инсулина в крови, за тем происходит активация симпатической нервной системы, что ведет к повышенной частоте сердцебиения и кровяному давлению. Уже через неделю без сахара, уровень ЛПНП и триглицеридов сократится на 10-40%. Что такое ЛПНП? ЛПНП — это липопротеины низкой плотности, которые являются главными переносчиками холестерина. А холестерин, входящий в их состав, считается «вредным», так как при его избытке увеличивается риск появления артериальных бляшек, способных привести к закупорке, инсульту или инфаркту. Так что в случае, если у вас высокий уровень ЛПНП холестерина, то вероятность болезней сердечно-сосудистой системы возрастает в разы. А отказ от сахара этот риск ощутимо уменьшает!

 

  • Улучшение перистальтики кишечника;

 

Злоупотребление различными сладостями и сахаром расстраивает микрофлору кишечника в целом и толстой кишки в частности. Потребление внушительного объема сладкого нарушает прохождение химуса (полужидкое содержание желудка или кишечного тракта) через желудочно-кишечный тракт. Химус передвигается стремительно, что может стать причиной развития диспепсических расстройств. В то время как отказ от сахара содействует регуляции перистальтики ЖКТ.

 

  • Повышение иммунной сопротивляемости организма;

 

В поддержке иммунитета важную роль играют полезные бактерии, обитающие в кишечном тракте. Употребление сахаров ведет к угнетению пролиферации и полезных бактерий, что неизбежно отражается негативным образом на защитных свойствах организма. Исключив сахаросодержащие продукты и напитки, в кишечнике возрастает количество нужных бактерий, тем самым укрепляется иммунитет.

 

  • Победа над хронической усталостью;

 

Сахар – это источник энергии. Однако его употребление в больших объемах не означает, что вы станете бодры и энергичны. Напротив, при злоупотреблении сахарами повышение настроения и прилив энергии краткосрочны и обусловлены внезапным изменением уровня сахара в крови. Вскоре наступает спад энергии на достаточно продолжительное время с возникновением ощущения сильной усталости.

 

При отказе от сахара организм станет самостоятельно поддерживать уровень сахара на требуемом уровне. В связи с отсутствием стрессов для организма, вызванных скачком глюкозы, можно побороть хроническую форму усталости.

 

  • Гармония с собой;

 

Излишнее потребление сахара и сахаросодержащих продуктов воздействует на головной мозг, приводя к дисбалансу нейромедиаторов (серотонина, дофамина), ответственных за психоэмоциональное состояние человека. Отказ от сахара нивелирует рассогласованность, стабилизирует настроение. Вы заметите, что стали сдержаннее и менее раздражительны. Особенно это относится к сладкоежкам, которым, очевидно, будет совсем непросто отказаться от коварной привычки. Однако именно они наиболее подвержены перепадам настроения и тревожности.

 

  • Крепкий сон;

 

Известно, что на цикл сна воздействует большое количество различных факторов. Как уже было сообщено ранее, спустя некое время по окончании потребления сладкого, отмечается продолжительный упадок сил. Ощущаются вялость, слабость и утомление. Чрезмерное увлечение сахаросодержащими продуктами и сахаром инициирует выработку кортизола (гормон стресса), который может нарушить сон. Восстановление крепкого сна возможно при отказе от сахаросодержащих напитков и продуктов уже в скором времени.

 

Отказ от сахара: ломка и другие сопутствующие дискомфорта

 

Какие конкретно неприятности могут вас ожидать при отказе от сахара?

 

В случае, если вы настоящий любитель сладкого, скорее всего, вас настигнет абстиненции (состояние похожее на ломку у наркоманов, либо зависимых от алкоголя). Справится с этим угнетением достаточно сложно, но оно однозначно стоит того. Время, в течение которого сохраняются симптомы абстиненции, зависит от того, как продолжительно вы систематически злоупотребляли сахаросодержащими продуктами и напитками.

 

В большинстве случаев симптоматика наиболее ярка на протяжении первых семи суток и окончательно прекращается не позже чем через месяц:

 

  • Озлобленность, прострация, вспыльчивость, беспокойность;
  • Бессонница;
  • Астения;
  • Головокружение, головные боли;
  • Боль в мышцах;
  • Нарушения аппетита;
  • Непреодолимое желание съесть чего-нибудь вкусного.

 

Рекомендуется отказываться постепенно, поскольку естественный, а не добавленный сахар присутствует в большинстве продуктах питания, которые необходимы для здоровья. Под запрет в обязательном порядке попадает рафинированный сахар, технологически обработанный веществом, который добавляется в различные сласти (конфеты, печенье, газированные напитки, консервированные соки, торты, пирожные, пончики, булочки и т.д.).

Симптомы и лечение расстройства желудка

  • 1 Что называется расстройством желудка?
  • 2 Что может вызвать желудочное расстройство?
  • 3 Причина частых расстройств — болезнь
  • 4 Характерные симптомы
  • 5 Методы обследования
  • 6 Лечение недуга
    • 6.1 Медикаменты
    • 6.2 Народные средства
    • 6.3 Диетический рацион

У каждого, наверное, хоть раз было расстройство желудка, так как это один из наиболее встречаемых недугов. Существует несколько названий патологического процесса. В медицине часто используется термин «диспепсия», но среди людей это обычный понос. Чаще всего состояние не связано с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, но это не всегда так. Поэтому, если симптом беспокоит часто, необходимо обязательно обратиться к врачу.

Что называется расстройством желудка?

Так как наиболее ярким проявлением расстройства желудка является диарея, почти каждый человек, не имеющий медицинских знаний, думает, что это одно и то же. Но мало кто обращает внимание, что состояние сопровождается другими симптомами, которые считаются такими, что появились от поноса. Патологический процесс классифицируют на 2 вида:

  • функциональное расстройство желудка;
  • органическое нарушение функций желудка.

Если расстройство желудка возникает часто, его не могут остановить привычные для всех сорбенты, следует обязательно обратиться к врачу. Даже если явление не связано с болезнью, сильный понос ведет к дегидратации, нарушению обмена веществ, вымыванию полезных микроэлементов с организма. В малоразвитых странах патологическое состояние нередко является одной из основных причин смерти детей. Диарея может продолжаться неделями. Известно, что десятая часть взрослого населения борется с такой проблемой, как хронический понос. Нарушение обменных процессов приводит к сбою в функционировании всех органов и систем, особенно у детей.

Вернуться к оглавлению

Что может вызвать желудочное расстройство?

Голодание можеь быть первопричиной заболевания.

Вызвать расстройство желудка могут как патологические, так и непатологические причины. Чаще всего эти факторы переплетаются, что усугубляет проблему. Причины, что способствуют расстройству желудка:

  • стрессы (патологии ЖКТ часто возникают на нервной почве);
  • присутствие в меню большого количества вредного (жирного, жареного, кофе, газировок и т. д.);
  • курение;
  • голодание, диеты;
  • привычка часто пить алкоголь (после алкоголя происходит усиленная секреция соляной кислоты, кроме того, сам напиток раздражает желудок будто химический ожог);
  • отсутствие режима трапез;
  • привычка есть всухомятку, «на ходу» и т. д.;
  • акклиматизация (в том числе пищевая);
  • беременность;
  • овуляция (понос во время овуляции не связан с ней напрямую, но если женщина страдает синдромом раздраженного кишечника, он обостряется из-за сокращения матки и труб, что влияет на спазмы в кишечнике; если боли в области кишечника и желудка при овуляции продолжительные, нужно немедленно бежать к врачу; если состояние сопровождается ознобом, температурой, тошнотой после овуляции, возможно, произошел разрыв фолликула);
  • бесконтрольное употребление фармацевтических препаратов (антибиотиков).

Вернуться к оглавлению

Причина частых расстройств — болезнь

Провокатором органических расстройств являются болезни, а образ жизни просто способствует, это факторы, вызывающие внешние проявления. Чаще всего патология появляется на фоне инфицирования хеликобактериями. Этот микроорганизм способен спровоцировать массу заболеваний или частое обострение хронических недугов. Существует много заболеваний, что могут привести к расстройствам желудка:

  • гастриты:
  • язва желудка или кишечника;
  • опухоли;
  • операция (после операции нужно следить за рационом);
  • нарушения функционирования желчного пузыря или мочевыводящих протоков;
  • недуги поджелудочной железы (панкреатит);
  • заболевания эндокринной системы;
  • неврологические проблемы;
  • сахарный диабет (при сахарном инсулинозависимом диабете 1 типа пациентов часто может тошнить и беспокоить диарея; лечение направлено на избавление от сахарного диабета);
  • почечная недостаточность и печеночная недостаточность в хронической форме и т. д.

Вернуться к оглавлению

Характерные симптомы

Метеоризм может быть симптомом расстройства желудка.

Симптомы расстройства желудка известны всем. Признаки чаще всего проявляются после приема пищи:

  • метеоризм;
  • болезненные ощущения в верхней части живота (это могут быть режущая боль при язве или ноющая при гастрите);
  • тошнит после еды;
  • рвота;
  • температура (на почве воспаления);
  • озноб;
  • отрыжка;
  • резкое ощущение тяжести в животе после еды;
  • изжога.

Вернуться к оглавлению

Методы обследования

Лечением диспепсии занимается гастроэнтеролог. Врач проводит сбор анамнеза, визуальный осмотр и пальпацию живота. После этого он назначает комплекс диагностических процедур, что зависят от предполагаемого заболевания. Всегда проводится общий анализ крови, что сможет показать наличие воспалительного процесса, низкий уровень гемоглобина (анемия) и т. д. Также проводится биохимия крови. Бывает, требуется сделать анализ каловых масс на наличие скрытой крови. Кроме того, необходим тест на хеликобактерии. Если функции желудка дают сбой, больного обследуют при помощи фиброэзофагогастродуоденоскопии. Во время ФГДС возможно проведение биопсии. Если состояние проявилось на нервной почве, необходима консультация невролога.

Вернуться к оглавлению

Лечение недуга

Принимать лекарства можно в разное время.

После проведения диагностических процедур врач определяется с методикой лечения. В любом случае при двигательной диспепсии рекомендуется наладить питание, исключая все вредные продукты. Кроме того, назначается адекватное лечение фармацевтическими средствами. Иногда показана вспомогательная терапия народными средствами. Принимать лекарства можно разное время, что зависит от первичной патологии. Так, длительное лечение расстройства желудка необходимо при язвах, сахарном диабете, хеликобактерной инфекции и т. д. Не следует заниматься самолечением, так как причиной частого расстройства может быть даже рак.

Вернуться к оглавлению

Медикаменты

Частые двигательные дисфункции должны стать поводом перестать заниматься самолечением и обратиться к специалисту. После постановки диагноза, врач может назначить препараты, что помогут вылечить первопричину патологического состояния. Обычно больному рекомендуют такие средства, что помогут купировать симптоматику:

  • от диспепсии — «Абомин»;
  • от рвоты — «Вогален» (принять перед трапезой);
  • при инфицировании хеликобактериями не обойтись без антибиотиков (обычно используют несколько);
  • для нормализации процесса переваривания пищи — «Альфа-амилаза»;
  • против воспаления — «Омез»;
  • чтоб купировать режущие боли — спазмолитики;
  • для выведения из организма токсинов — сорбенты, например, активированный уголь;
  • для нормализации микрофлоры кишечника — бактерии;
  • для восстановления нормального стула — «Фталазол» и т. д.

Вернуться к оглавлению

Народные средства

Грейпфрут поможет избавиться от признаков диспепсии.

Расстройство желудка и режущая болезненность быстрее проходит, если в комплексе с медикаментозным лечением воспользоваться народными средствами. Если же дисфункция беспокоит часто, или появилась у ребенка, следует обязательно проконсультироваться с врачом. Иногда такие средства используются в домашних условиях, как первая помощь, но это не отменяет обязательности посещения специалиста. Если состояние возникает из-за переедания, говорят, «Кола» помогает при расстройствах желудка. Рекомендуют выпить небольшое количество этого напитка, тогда тошнота, тяжесть, диарея быстрее уйдут.

Поможет избавиться от признаков диспепсии грейпфрут. В нем содержится много полезных веществ, что помогают нормализовать выделение ферментативного сока в желуде. Рекомендуется делать порошок из цедры фрукта и принимать по 2−3 г, когда начинает болеть орган. Апельсины также полезны для пищеварения. Постоянное употребление сока или свежего продукта поможет активизировать секрецию кислоты в желудке. Нельзя кушать цитрусовые при повышенной кислотности.

Сильное расстройство в домашних условиях можно купировать корицей. Она улучшает работу органов желудочно-кишечного тракта, устраняет режущие боли, помогает при метеоризме. Можно добавлять ее в некрепкий чай (5 г на 200 г воды). Выпить напиток необходимо теплым. Если состояние беспокоит по утрам, хорошо жевать имбирь, посолив его. Если добавлять продукт в блюда, расстройство не будет беспокоить так часто. Имбирный чай полезно делать, когда беспокоит газообразование и боли.

Фенхель известен всем мамам, так как его часто рекомендуют при диспепсии и коликах у малышей. Порошок из семечек растения запаривают в воде и пьют по утрам и ближе к ночи. Можно добавить в отвар семена укропа. Взрослые отмечаю, что после такого чая живот не болит, газообразование проходит. Вылечить первоисточник чай неспособен, но он может помочь избавиться от неприятных симптомов.

Вернуться к оглавлению

Диетический рацион

Диета при расстройстве желудка — важная часть терапии. Лечить таким образом серьезные нарушения функционирование ЖКТ невозможно, но усилить эффективность медикаментов можно в разы. В первую очередь нужно убрать из меню продукты, вызывающие усиленную работу системы пищеварения (например, нельзя пить кофе). Питание должно быть дробным (5−6 приемов пищи небольшими порциями). Лучше, если пища будет вареная или приготовлена на пару.

Нужно пить очень много жидкости (особенно если беспокоит рвота, температура, озноб и т. д.). Рекомендуется кушать супы на овощных бульонах, кефир (кефиру должно быть не меньше 3 дней), есть нежирные сорта мяса и рыбы, вареные яйца, рис, картофель, бананы (в бананах много полезного пектина) и т. д. Позже можно варить суп на легком мясном бульоне.

От жирных наваристых супов нужно отказаться. Вернуть питание в привычный режим, если нет патологических провокаторов, можно примерно через неделю. После операции достаточно слаженного рациона, так как операция требует больших усилий организма для восстановления.

Что такое диарея?

При возникновении диареи нужно знать, по каким признакам понять насколько все серьезно.

 

Что это такое?

Диарея (понос) — это дефекация жидким стулом. Врачи классифицируют диарею не как заболевание, а скорее как симптом или последствие происходящих воспалительных процессов в организме человека, в частности в органах желудочно-кишечного тракта. Зачастую причины диареи очень легко выяснить даже без помощи профессионалов.

Диарея у взрослых и детей очень часто сопровождается болевыми ощущениями в брюшной области, может подниматься высокая температура, возникать рвота. Что касается взрослых, то для них любой вид диареи практически безопасен. А вот для детей и людей в пожилом возрасте появляется угроза обезвоживания организма. Оно может стать причиной заболеваний в дальнейшем.

При лечении или принятии каких-то мер для устранения поноса необходимо отличать жидкий стул и диарею. Итак, диарея — это такое явление, когда за сутки у человека опорожняется кишечник более трех раз, при этом каловая масса жидкая (порой как вода). Также диареей врачи называют понос более одного раза в сутки с кровью в кале.

Диарея бывает нескольких видов, все зависит от причины и индивидуальных особенностей организма:

  • легкая диарея — длится на протяжении нескольких или даже одного дня, при этом стул чаще всего жидкий, но не водянистый;
  • острая диарея — чаще всего проявляет себя неожиданно и беспокоит неделю или две;
  • хроническая диарея продолжается на протяжении двух недель и более.

Существует несколько вариантов развития диареи. Бывает, что съеденная пища очень быстро проходит все кишечные отделы, чему способствует чрезмерное сокращение стенок органа пищеварения. Понос проявляется и в результате нарушения функции всасывания воды, из-за этого все содержимое в толстой кишке разжижается. Понос у взрослого могут спровоцировать какие-то воспалительные процессы. Более детально все возможные причины диареи будут рассмотрены ниже.

рулон туалетной бумаги

Причины возникновения

Практически каждое изменение, которое происходит в пищеварительной системе у человека, может вызвать диарею. Кроме того, даже ваше эмоциональное состояние, резкий скачек гормонов или изменение окружающей среды нередко становится причиной поноса. Итак, можно выделить несколько следующих факторов, влияющих на характер дефекации человека:

  • инфекция в кишечнике, проникновение в организм вирусов, болезнетворных бактерий, например, амебиаз, желудочный грипп, пищевые отравления;
  • употребление в пищу зараженных продуктов или воды, которая не прошла обработку через фильтры и кипячение;
  • индивидуальная непереносимость человеком каких-либо пищевых продуктов или веществ, например, непереносимость лактозы;
  • аллергические реакции на съеденные продукты или прописанные лекарственные препараты;
  • сильные нервные потрясения, стрессы и эмоциональная нестабильность;
  • смена климата и окружающей среды.

Все эти причины могут вызвать у человека острую диарею, которая может длиться на протяжении нескольких дней и до недели. В случаях хронического поноса причины более серьезные и большинство из них невозможно распознать без диагностики:

  • хронические заболевания пищеварительной системы;
  • хроническое воспаление в пищеварительном тракте (еще его называют болезнь Крона);
  • наличие синдрома раздраженного кишечника;
  • синдром мальабсорбции (нарушение функции всасывания);
  • язвы, хроническое воспаление слизистых оболочек кишечника, язвенный колит;
  • рак кишечника.

девушка бежит в туалет

Симптомы

Симптомы при поносе могут быть самыми разнообразными, они будут зависеть от индивидуальных особенностей человека и его дальнейших действий, направленных на лечение или игнорирование проблемы.

Очень сложно вовремя не распознать диарею в любых формах ее проявления. Это жидкий стул, постоянные болевые симптомы в кишечнике, порой человек просто не покидает уборную. Диарея может сопровождаться рвотой, тошнотой и повышением температуры тела.

Например, если у больного острая диарея, то стул будет водянистым, жидким и частым. Вы можете выявить в каловой массе и примеси слизи, и кровянистые прожилки. Данный вид диареи сопровождается тошнотой, рвотой, вздутием живота, болевыми ощущениями, потерей веса. Человек может в прямом смысле ощущать обезвоживание организма. Кожа становится более сухой, поражаются слизистые оболочки, постоянно мучает жажда, наблюдается утомляемость и общая слабость.

В случае хронической диареи симптомы немного другие. Человек постоянно ощущает позывы к дефекации, беспокоит боль в животе, но при этом такие позывы ложные. Характерными симптомами в этом случае можно назвать тошноту, рвоту, при патологии в кишечнике каловые массы будут обильными, жидкими или жирными. Если диарея вызвана проблемой в толстой кишке, то в кале будет присутствовать кровь, слизь или прожилки гноя. При болезнях в прямой кишке стул будет частым, но скудным, что объясняется повышением чувствительности воспаленных стенок кишечника.

мужчина держится за живот

Методы диагностики

Чтобы точно выяснить причину поноса и поставить диагноз больному, необходимо провести бактериологический анализ кала. При таком исследовании в лаборатории будут выявлены возбудители заболевания. Например, при анализе на наличие в кале яиц гельминтов определяют глистную инвазию, при анализе на наличие скрытой крови подтверждают или исключают кровавую диарею, с помощью анализа на дисбактериоз оценивают общее состояние микрофлоры кишечника больного.

Для диагностики воспалительных процессов в кишечнике человека проводят такую процедуру, как копроцитограмма. Данное исследование помогает поставить диагноз хронический панкреатит и проверить степень переваривания пищи.

Если вы обратились с диареей к врачу, то он, скорее всего, назначит, кроме обследования кишечника и каловых масс, еще и общий анализ крови, по которому также видны воспалительные процессы в кишечнике, признаки анемии. В биохимическом анализе крови специалист по белку, белковым фракциям и электролитам сможет выяснить степень обезвоживания и возможное наличие анемии.

В случае, когда пациент уже не первый раз обращается к врачу с диареей, имеет хронические заболевания органов желудочно-кишечного тракта либо предыдущих анализов недостаточно для точного диагноза, могут назначить такие методы обследования кишечника, как ректороманоскопия и колоноскопия. Чтобы оценить моторную функцию вашего кишечника и распознать возможные в нем органические изменения, больному делают рентген. Кроме того, вас могут направить на исследования с помощью ультразвукового аппарата таких органов, как печень, поджелудочная железа, выявление возможных опухолей и патологий.

Как и чем лечить?

Итак, у вас диарея, вы не хотите усугублять свое состояние. До визита к врачу больной сам может повлиять на ситуацию и помочь организму справиться с обезвоживанием. К примеру, старайтесь при любом виде диареи пить больше жидкости. Лучше, если это будет бульон или обычная вода комнатной температуры. Очень важно при поносе исключить из ежедневного рациона молоко, кофе, алкогольные напитки, соки. Но если вы наблюдаете диарею у грудного ребенка, то ни в коем случае не прекращайте кормить грудью. Коровье молоко стоит заменить чистой водой. Все эти методы помогут при правильном употреблении жидкости — маленькими порциями, небольшими глотками.

пить воду

Не стоит при диарее через силу питаться, если у вас нет аппетита, лучше пропустить прием пищи. Это правило действует при постоянных спазмах в животе и общем несварении желудка.

Чтобы нормализовать состояние, необходимо придерживаться определенной диеты и питаться продуктами, которые способствуют закреплению желудка. Например, когда аппетит вернется, отдайте предпочтение рису, бананам, овсяной каше, печеным овощам, постному мясу, немного высушенному белому хлебу. А вот от свежих овощей и фруктов лучше отказаться, также табу для вас будет алкоголь, жирная и жареная пища, разные приправы.

Если вы замечаете, что диета не помогает, диарея не ослабевает, вы теряете вес, то лучше всего обратиться к гастроэнтерологу для выяснения точной причины недуга и выбора более эффективного лечения.

Врач при поступлении пациента с диареей сначала должен поставить диагноз и найти источник проблемы с помощью вышеупомянутых анализов, а уже потом выписывать лечение. Конечно, в любом случае вам будет назначена диета. Но в дополнение к ней врач выписывает препараты, которые будут направлены на снятие воспалительных процессов в кишечнике, замедление его работы. Однако, причина поноса может быть в других хронических заболеваниях, которые тоже лечатся медикаментозно, реже устраняются хирургическим путем.

Необходимая профилактика

От диареи хоть раз в жизни страдал каждый, но одно дело перенести ее легкую форму, а другое — постоянно возвращаться к этому заболеванию органов пищеварения. Чтобы обезопасить себя и детей от поноса, необходимо соблюдать основные правила гигиены и приема пищи.

Еще с детства всех учили перед каждым приемом пищи или после улицы мыть руки с мылом. Ведь большинство болезнетворных бактерий попадает в организм человека именно через рот вместе с пищей. Необходимо хорошо мыть сырые овощи и фрукты. Все продукты для приготовления блюд нужно тщательно обрабатывать и придерживаться рецептов приготовления, такие меры предосторожности помогут вам избежать пищевых отравлений. Эти же правила касаются и воды, которую все пьют каждый день. Источник питья должен быть проверенным, а воду перед употреблением необходимо кипятить и фильтровать.

Избегайте употребления в пищу подозрительных, портящихся и некачественных продуктов. Это поможет в профилактике диареи и избавит от проявлений аллергических реакций, о существовании которых многие даже не подозревают.

Добавить комментарий

Ваше имя

Ваш комментарий