Добавить в избранное
Лечение гастрита Все про лечение гастрита и язвы

Хроническое расстройство желудка лечение

Диагноз хронический гастрит: что он означает?

Хронический гастрит — длительно текущее, рецидивирующее воспалительное поражение слизистой оболочки желудка — очень распространён.

Им по ряду причин страдает почти половина взрослых россиян.

Изучаем свой диагноз

Хроническая форма заболевания иногда впервые проявляется острым приступом. Может гастрит развиться и незаметно, на первых порах заявляя о себе лишь:

  • урчанием в животе;
  • тяжестью, ощущаемой после приёма еды;
  • ухудшением аппетита.

женский животик накрест прикрыт ладонямиБольные обычно долго уверяют себя, что живот разворчался и заныл от разового употребления несвежих продуктов или из-за слишком плотного обеда (кому же хочется предполагать недуг, который будет напоминать о себе на протяжении многих лет?).

Но – если какая-либо подозрительная «случайность», связанная с перевариванием пищи, повторяется из недели в неделю, лучше вовремя признать, что это неспроста.

К сожалению, лишь 10% больных обращаются к гастроэнтерологу при первых тревожных признаках. Обычно человек идёт в больницу только тогда, когда у него нет больше сил терпеть.

Учтите, скорое лечение позволит избежать осложнений – кровотечений, язв и прочих сомнительных «удовольствий».

Неконтролируемый же воспалительный процесс иногда приводит к необратимым атрофическим изменениям.

Коротко о видах заболевания

Хроническим может быть гастрит как с повышенной, так и со сниженной секреторной функцией, что во многом определяет симптомы болезни (смотрите статью Симптомы на ранних стадиях).

Чаще всего недуг проявляется глухой болью в верхней части живота сразу после еды или спустя несколько часов со времени приёма пищи. Боль может сопровождаться изжогой, рвотой, общим состоянием слабости – вплоть до дрожи в коленях. Живот кажется вздутым, твёрдым.

Хронический гастрит принято классифицировать следующим образом:

  • Тип А – возникает вследствие иммунных нарушений;
  • Тип Б – провоцируется микроорганизмами хеликобактер пилори;
  • Тип С – появляется в связи с рефлюксом.

Борьба с хроническим гастритом

Лечение лёгких форм воспаления желудка осуществляется амбулаторно, однако больному следует показываться гастроэнтерологу раз в год, изредка проходить глубокую аппаратную диагностику и строго выполнять все рекомендации доктора. Тяжёлое обострение может стать основанием для госпитализации.

Если у вас хронический гастрит, смиритесь с тем, что вам придётся постоянно следовать определённым диетам и отказывать себе в некоторых блюдах – острых, жирных, слишком горячих или слишком холодным. Постарайтесь питаться по режиму, включать в свой рацион подходящую минеральную воду, достаточное количество витаминов.

У человека, страдающего длительным гастритом, вероятно, возникает вопрос: «Что делать непосредственно в тот момент, когда прихватило желудок?»

Дадим простой совет борьбы с болью: дайте себе покой и постарайтесь расслабиться.

На некоторое время воздержитесь от приёма пищи. Пейте без ограничений, однако будьте осторожны при выборе напитков. Лучше всего ограничиться обыкновенным тёплым чаем.

Примите препарат, который порекомендовал вам доктор на случай обострения. Не экспериментируйте с народными средствами — всякими травками и грелками. При неумелом применении они подчас дают эффект, прямо противоположный желаемому.

формы гастрита хронический гастрит

Что можно есть после диареи и поноса

Диета после диареи у взрослых входит в комплексную терапию основного недуга, спровоцировавшего расстройство желудка.

Диета после диареи необходима для снижения отрицательных проявлений данного явления и скорейшего выздоровления пациента.

Принципы питания

Диета после поноса у взрослого заключается в следовании некоторых правил, согласно которым можно нормализовать кишечную микрофлору.

К основным правилам относят рекомендации относительно еды и способа её приема:

  • тщательное мытьё рук;
  • использование только чистой посуды.

После поноса взрослому пациенту не рекомендуется посещать кафе и прочие заведения общественного питания, так как качество блюд может быть разное. При этом органы ЖКТ могут отрицательно отреагировать на неё.

Диета после поноса у взрослого пациента и ребенка требует применения в процессе приготовления блюд только качественных продуктов.

Просроченные кисломолочные изделия противопоказаны. Если их кушать, можно вызвать брожение, спровоцировав рецидив отравления, диареи, рвоты.

Опасность такой клиники для взрослых и детей — обезвоживание. Поэтому силы пациентов будут направлены на восстановление водного равновесия. Диета после поноса должна назначаться квалифицированным врачом.

Питание должно включать в себя зелень и овощи с фруктами. При этом возможные продукты обдаются кипятком. Такая профилактическая мера защитит взрослого пациента от рецидива поноса.

Если данное правило игнорировать, лечение, которое уже прошёл пациент, не будет эффективным.

Полезная пища

Если у взрослых после диареи появился аппетит, они идут на поправку. Кишечник после перенесенного заболевания склонен к патологическому состоянию.

Большая нагрузка, оказываемая неправильным питанием, только вредит ему. Сразу после острого поноса можно есть сухари, запивая несладким чаем. Питание для взрослых и детей должно быть щадящим, витаминизированным.

В период пищевого отравления и после него можно кушать дробно, но часто. Пища употребляется 5-6 раз в день, по немного. Такая диета нормализует функционирование кишечника.

Для утоления голода можно кушать галетное печение, сухарики без сахара и соли. Сложнее подобрать питание для пациентов, у которых расстройство кишечника сопровождается рвотой.

В период болезни организм утрачивает много питательных веществ. Ослабленный пациент нуждается в специализированном питании.

Чтобы предотвратить истощение, врач подбирает такое питание, с помощью которого можно восполнить потерянные витамины, минералы и белки за короткий период.

После диареи без рвоты можно есть:

  • вчерашний белый хлеб;
  • обезжиренные супы, приготовленные на отварах из разных круп. В них добавляют морковь, цветную капусту;
  • нежирное мясо – хороший источник питательного белка;
  • паровое творожное суфле;
  • паровой омлет.

После поноса можно есть клетчатку, которая содержится в свежих бананах и печеных яблоках. Диета включает в себя приготовление разных каш на пару.

Если питание, назначенное врачом, спровоцировало рвоту, нельзя лечиться народными средствами.

В таких случаях противопоказано пить водку с перцем. Этот напиток усилит раздражение кишечник, что приведет к интоксикации.

От водки функции ЖКТ нарушаться в большей степени. При этом текущая болезнь обострится, а понос возобновиться.

Противопоказанная пища

При пищевом отравлении и после него показана диета №4. Для полного восстановления организма рекомендуется отказаться от раздражающей, механически грубой и тяжелой пищи.

Питание не должно нагружать органы ЖКТ некачественными продуктами. Иногда наблюдается картина, когда пациент голодает длительный период, при этом у него нет аппетита. Таким больным можно и нужно много пить жидкости.

Для этого варится компот либо кисель из ягод. Можно заварить слабый чай. Перед приемом компот и отвар фильтруют, чтобы в ЖКТ не попали мелкие частички от ягод.

Диета после поноса запрещает есть свежие фрукты с овощами, консервы, пряности, сдобы.

Диета после диареи не включает употребление любых концентрированных кислых соков. Такие напитки отрицательно влияют на стенки желудка и кишечника.

Нельзя в пищу добавлять специи. Они также провоцируют раздражение слизистой кишечника.

На фоне такого лечения можно только усугубить плохое состояние пациента. Сложнее подбирается диета для пациентов с синдромом раздраженного кишечника. Запрещено пить простоквашу и молоко, есть творог.

Разрешённые напитки

Диета после диареи включает в себя прием обильного питья. Это необходимо для восстановления водного равновесия в теле. Ученые доказали, что диета, в которую включены все напитки, неэффективна после диареи.

Пациенты, выздоровевшие от жидкого стула, должны придерживаться определенного питьевого режима.

На фоне частого употребления кофе нарушается работа мочеполовой системы. Это связано с тем, что данный напиток обладает мочегонным воздействием.

На несколько недель пациент должен забыть о кофе. Можно его заменить отваром трав и зеленым чаем.

Диета разрешает заварить шиповник, богатый многими витаминами. Можно заварить ромашку либо другое успокаивающее средство.

Диета разрешает приготовление домашнего киселя из кизила и черники. Для его приготовления можно использовать сахар в небольшом количестве.

После поноса нужно заварить чай из черники и ромашки. Такой напиток оказывает лечебное и закрепляющее воздействие, что положительно влияет на последующей работе органов ЖКТ. Пациент должен возвращаться к обычному рациону постепенно.

После поноса, спровоцированного пищевым отравлением, диета соблюдается 2-4 недели. При необходимости диетический стол №4 прописывается еще на несколько дней.

Замена легкой пищи тяжелыми продуктами должна быть простой и только под контролем врача.

Предварительно изменяется меню на завтрак, затем на обед и ужин. Диета должна корректироваться только диетологом с гастроэнтерологом.

Для поддержки микрофлоры кишечника в период, когда показана диета, можно пить препарат Сорбекс. Его назначают при пищевом отравлении и других опасных явлений, при которых возникает понос, рвота, лихорадка.

Инфекционисты и педиатры советуют соблюдать правила гигиены с раннего детства. Это позволит предотвратить расстройство кишечника в будущем.

Хроническое и острое расстройство кишечника

Диета назначается с учетом вида поноса:

  • острый – развивается на фоне паразитарной вирусной либо бактериальной инфекции кишечника. Также спровоцировать такое состояние можно, выпив заражённую воду. Аналогичная клиника характерна для стрессов и непереносимости продуктов;
  • хронический – связан с язвой толстой прямой кишки, болезнью Крона, колитом язвенным и другим хроническим заболеванием, а также воспалением.

В двух вышерассмотренных случаях наблюдается одинаковая симптоматика:

  1. Частое опорожнение кишечника.
  2. Тошнота.
  3. Резкая либо постоянная боль в животе.
  4. Обезвоживание.

Сильным проявлением расстройства органов ЖКТ является кровь в стуле, температура выше 38 градусов, рвота. При такой клинике диета №4 сопровождается медикаментозным лечением.

К плюсам рассматриваемого диетического стола относят:

  • нормализацию работы кишечника;
  • улучшение микрофлоры и функций пищеварительной системы;
  • восстановление водного и солевого баланса.

Ученые доказали, что после поноса лучше есть следующие продукты:

  • протертый творог;
  • яйцо, приготовленное вкрутую;
  • суп и бульон с рыбой или мясом;
  • отрубной хлеб, предварительно подсушенный;
  • фрикадельки из нежирной говядины;
  • свежая морковь, натертая на терке либо морковное пюре, приготовленное с помощью блендера;
  • рисовый отвар;
  • кисель из айвы.

Также ученые выявили запрещенные после поноса продукты. Их нельзя включать в диету в период восстановления организма после перенесенного заболевания.

В данный список попали:

  • свежие ягоды;
  • серый и черный хлеб;
  • соленья, маринады, копчености;
  • жирная пища;
  • грибы;
  • все бобовые;
  • соусы и пряности;
  • соки и сиропы.

Диета №4 не имеет недостатков и противопоказаний.

Но так как рассматриваемое питание является лечебным, и оно нацелено на предупреждение рецидива и восстановление органов ЖКТ после поноса, поэтому его нельзя соблюдать, чтобы понизить свой вес.

Советы диетологов и гастроэнтерологов

Нужно есть после диареи дробно и часто. Одновременно рекомендуется употреблять жидкость в обильном количестве. Норма каждого блюда в диетическом столе должна равняться 250 г/мл.

Для взрослого пациента, у которого наблюдался понос, примерно назначается следующее меню:

  • утром нужно приготовить паровой омлет, съесть 50 грамм хлеба, выпить рисовый отвар;
  • на ланч готовится куриный бульон с сухариками;
  • на обед разрешено приготовить суп с рисом и говяжьими фрикадельками. Также пациент может съесть 50 грамм хлеба, выпить черный чай;
  • полдник – несколько печеных яблок;
  • ужин – картофельное пюре с яйцом и кисель;
  • поздний вечер – отвар черемухи.

Сложнее соблюдать диету беременным женщинам после диареи. Данная категория пациентов входит в группу риска и требует к себе повышенного внимания со стороны всех медиков.

Беременным после диареи назначается следующее диетическое питание:

  • в первые 2 дня после восстановления работоспособности органов ЖКТ рекомендуется съесть рисовую либо овсяную кашу, сваренную на воде. Можно запечь яблоки, заварить отвар из риса или черемухи;
  • если симптомы диареи уменьшились, можно ввести в рацион сухарики и некрепкий чай;
  • для полного выздоровления вводят постный суп, отварное мясо.

При колите часто появляется понос либо запор, беспокоит в области живота. Колит, сопровождающийся поносом, требует со стороны пациента соблюдения диетического стола:

  • паровой омлет;
  • диетический сорт рыбы и мяса;
  • пюре из разных овощей;
  • печеное яблоко или груша;
  • ягодный, рисовый, травяной отвар.

Если понос сопровождается рвотой, в первый день диетического стола рекомендуется употреблять пищу, состоящую из вяжущей жидкости. Таким воздействием обладает рисовый отвар, настой черемухи либо бадана, черный чай.

В последующие дни нужно придерживаться следующего стола:

  • утром пациента готовит картофельного пюре и выпивает рисовый отвар;
  • на ланч готовится бульон из курятины;
  • на обед готовится кисель из ягод и жидкая каша из овсянки;
  • на полдник можно запечь яблоко, запарить раствор из черемухи;
  • вечером приготавливают куриный бульон и пюре из моркови;
  • ночью готовится манка и чай.

Если понос спровоцирован антибиотикотерапией, нарушается кишечная микрофлора.

Чтобы предупредить дисбактериоз во время данной терапии, нужно пить препараты, которые нормализуют и восстанавливают микрофлору кишечника.

Одновременно рекомендуется соблюдать диетический стол, придерживаясь следующих советов диетологов и гастроэнтерологов:

  • в первый день в пароварке готовится омлет, рисовая каша. Можно заварить отвар, приготовить кисель из ягод;
  • с третьего по пятый день можно готовить паровые фрикадельки и котлеты, заваривается травяной чай.

При остром расстройстве кишечника предусматривается щадящее питание. Пациенту разрешено кушать продукты, снижающие симптомы острого поноса:

  • банан, печеное яблоки либо яблочное пюре;
  • картофельное пюре;
  • белый рис;
  • тосты, сухарики, печенье без сахара;
  • курятина;
  • черника с черемухой;
  • йогурт;
  • травяной чай.

При острой и хронической форме диареи питание не отличается.

При этом хроническое расстройство кишечника сопровождается плохим всасыванием минералов и витаминов, включая фосфор, калий, магний. Поэтому диета направлена на ввод в рацион сыра, яблок, айвы.

При хроническом поносе нужно постоянно правильно кушать, чтобы предупредить рецидив:

  • утром съедается вязкая каша на масле, протирается творог, выпивается кисель;
  • на ланч можно выпить рисовый отвар и съесть сухарики;
  • в обед готовят кисель, делают котлеты из говядины;
  • на полдник можно запечь груши;
  • на ужин варится манная каша на основе куриного бульона.

Преимущества диетического стола при расстройстве кишечника

Эффективность вышеописанных продуктов в устранении поноса доказана клинически. При легком, среднем и тяжелом его течении показана диетотерапия. Её основа – обильный питьевой режим.

Если диарея сопровождается рвотными позывами, а поставить капельницу с физраствором невозможно, тогда его принимают внутрь, но небольшими порциями.

Чтобы не спровоцировать очередной рвотный позыв, раствор принимают по 1 ч.л. каждые 30 секунд.

Можно его заменить минералкой, но без газов. Второстепенная основа рассматриваемого стола – частые и малые порции. В таком случае ЖКТ не перегружается, параллельно снижается боль.

Согласно данной диете, из рациона исключают пищу, провоцирующую воспаление кишечника, а также те блюда, которые нагружают печень, почки, поджелудочную.

За счет ограничения в питании пациент способен себя вылечить. Диетический стол закрепляет результат проведенной терапии, помогая организму восстановиться.

Полезное видео

Лечение расстройства желудка

Расстройство желудкаРасстройство желудка – это понятие обширное, включающее в себя много других заболеваний. Часто при таком заболевании прибегают к таблеткам или капсулам, которые выписывает лечащий врач. Если у вас появились проблемы с пищеварением, не надо по этому поводу сильно переживать. У большинства людей эта проблема может носить функциональный характер. Это говорит о том, что все внутренние органы в полном порядке, а нарушения могут вызываться стрессом, множеством принятых в пищу жирных блюд, неправильным питанием или перееданием. Это понятие называется расстройство желудка, лечение которого может иметь различные направления и воздействовать точно на возникшую причину.

Подбор лекарства

Конечно же выписывать лекарство должен только лечащий врач, после того, как будет произведен полный осмотр больного. В зависимости от возникновения, а также тяжести заболевания специалист будет назначать препарат. При этом предназначенное средство должно иметь такие действия:

  • снимать неприятные симптомы;
  • иметь возможность поглощать вещества поверхностным слоем;
  • влиять на активность кишечника;
  • оказывать положительное действие на микрофлору кишечника.

Энтеросорбенты

Эти препараты не имеют свойства всасываться в желудочно-кишечный тракт, связывают токсины, а также бактерии в кишечнике. После этого в слизистой кишечника появляется защитный слой, который помогает предотвратить ее от повреждения. Такая группа препаратов приписывается при диарее, а также различных пищевых отравлениях или возникших кишечных инфекциях:

  1. СмектаСмекта – это природный энтросорбент, представляющий алюминиево-магниевый силикат, пригоден для лечения взрослых и детей. Прием: по одному пакету между принятием пищи.
  2. Активированный уголь имеет противодиарейное, энтеросорбирующее, дезинтоксиационное действие. Принимается с ориентировкой 1 таблетка на 10 кг массы тела.
  3. Энтеросгель содержит выраженные адсорбирующие и детоксикационные действия. Благодаря этому выводятся из организма различные вредные токсины, аллергены, бактерии. Применять можно при пищевых отравлениях.
  4. Полисорб – этот препарат являет собой коллоидный диоксид кремния. Прекрасно связывает, выводит патогенные бактерии, различные виды аллергенов, антигены. Назначаются детям с младенческого возраста.
  5. Каопектат является очищенной смесью силиката магния и гидратов алюминия. Изготавливаются как в жидком состоянии, так и в таблетках. При расстройствах желудка принимать следует по 2 таблетки взрослым, но суточная норма препарата не должна превышать 12 таблеток.
  6. Полифенал обладает адсорбирующим, дезинтоксикационным действием, помогающим выводить токсины, бактерии. В составе содержится лигнин гидролизный.

Препараты для восстановления микрофлоры

После лечения антибиотиками нарушается микрофлора в желудочно-кишечном тракте. Чтобы ее восстановить следует принимать лекарство, относящееся к пробиотикам, способное привести в норму баланс микроорганизмов.

  1. ЛактобактеринЛактобактерин, содержащий в составе живые бактерии. Препарат быстро приводит в норму деятельность кишечника и восстанавливает микрофлору.
  2. Бифидумбактерин, производятся в виде таблеток, капсул, а также в порошке, который потом разводится водой. В составе содержатся живые бифидобактерии.
  3. Аципол, содержащий полисахарид кефирного грибка, а также ацидофильные латобактерии. Назначается прием этого лекарства при дисбактериозе, хроническом колите и после антибиотиков.
  4. Линекс – это достаточно известное средство, используемое при диарее, а также оно помогает нормализовать кишечную микрофлору.
  5. Свечи «Ацилакт» предназначенные для лечения расстройства любого вида.

Можно сделать вывод, что при расстройствах желудка рекомендуются лекарства в зависимости от нужного действия. По этой причине за назначением лучше обращаться к врачу.

Лечение диспепсии

Функциональная диспепсияФункциональная диспепсия – это хронический гастрит. Жизни человека не угрожает, но доставляет неприятные ощущения в желудке. Но, не стоит ее путать с расстройством желудка. Эта болезнь вызывает чувство постоянного голода или наоборот, съедаешь немного, а такое впечатление, что желудок переполнен.

Лечение такого заболевания рекомендуется с соблюдением диеты, которая исключает или ограничивает непереносимых продуктов. Чтобы снять симптомы этого заболевания следует применять антисекреторные лекарства:

  • Маалокс;
  • Рабепрозол;
  • Лансопразол;
  • Альмагель.

Применение рекомендуется 4 раза на день после еды через 30 минут, при сильных болях можно чаще, но не более 6 раз в сутки.

Активированный уголь для лечения

угольЭти таблетки являются мощным адсорбентом, способным очищать организм от токсинов. Это самое эффективное средство, уменьшающее абсорбцию ядовитых субстанций при разладе желудка. Используют его с давних времен при диарее, так как она может быть вызвана пищевыми отравлениями, хроническими заболеваниями ЖКТ и аллергией на некоторые продукты.

Использовать энтеросорбирующее средство, чтобы достичь лучшего эффекта, следует в качестве водной взвеси. При пищевом отравлении принимать 30 г за один раз, такое же количество используется при промывании желудка. Как суспензию, уголь принимают по 2 ст. л. на 150 мл воды (подогретой). Принимающиеся лекарственные средства от диареи вместе в адсорбентом могут снижать свою эффективность. По этой причине его лучше принимать до лекарственного средства за час либо уже после их принятия.

Народные средства

Расстройство желудка может возникнуть совершенно по разным причинам и ее очень важно знать прежде чем начинать лечения. Ведь такие симптомы могут быть при язве желудка или гастрите, переедания такого продукта как слива или некачественной еды. Иногда расстройство случается из-за перемены питьевой воды, климата и других факторов. Существуют эффективные народные средства, которые безвредны для организма и применяют от расстройства желудка:

  1. Черный перец горошком, взять от 6 до 10 штук, запить водой (желательно кипяченой). Горошинки не надо разжевывать. Действие происходит быстро.
  2. Мускатный орехМускатный орех от расстройства желудка – это средство, является мощным, употребление которого следует ограничить. Достаточно одного ядра в сутки.
  3. Порошок сухой горчицы принимают при кишечной инфекции, употребляя ее внутрь: 1 ч. л. развести половиной стакана холодной воды. Это рецепт для взрослого человека, а для детей необходимо дозу уменьшить. Вымерять детскую часть можно так: норму, предназначенную для взрослого разделить на 12, а затем умножить на возраст ребенка. После приема необходимо что-то скушать вкусное. Не рекомендуется это вещество принимать при язве желудка и язвенном колите.
  4. Отвар риса очень эффективен при расстройстве желудка. Рис промыть и варить до готовности: на одну часть риса 5 частей воды. После варки, жидкость слить и остудить. Принимать в сутки не менее 2 литров. В период лечения полезно кушать и сам рис, так как он скрепляет.
  5. чайДля лечения расстройства желудка можно принимать зеленый чай, только заваривать его надо крепче.
  6. Желтая кожица куриного желудочка является хорошим средством. Для этого ее следует высушить его и хранить. При необходимости половину вещества растереть до порошкообразного состояния и залить кипятком (200 мл) и настоять полчаса. От расстройства желудка принять приготовленное средство за два раза.
  7. Настойка, изготовленная из перегородок грецкого ореха. Взять 200 г орехов, вытянуть из них перегородки, залить 500 г спирта и дать настояться около 4 суток. Принимать по 50 мл теплой воды добавить 5 капель настойки, пить 4 раза в сутки.
  8. Расстройство желудка, вызванное из-за нервного потрясения можно вылечить отваром мяты, календулы и ромашки. Летом можно в чай добавить листья земляники и черной смородины. Полезно пить морс из клюквы, а также чай каркаде.

Режим питания

отварные овощиВо время лечения важно следить за режимом питания. Полезно голодание или принимать в пищу сухарики и зеленый чай. Немного позже можно включить в рацион отварные овощи и каши. Салаты и колбасу необходимо употреблять после полного выздоровления.

В первые часы лечения основой питания больше будет питье, чем еда. Полезно пить травяной чай, включающий малиновые листья, яблочный сок. Ведь диарея вызывает дегидратацию в организме, поэтому следует восполнять соли, минералы, которые вымываются во время болезни. Каждые полчаса рекомендуется выпивать по 400 мл жидкости. Можно приготовить для восстановления баланса такое средство:

  • 0,5 л воды;
  • 2 ст. л. меда;
  • ¼ ложки соды;
  • ¼ ложки соли.

Все смешать и выпить за сутки не менее 1,5 литра. Единственная цель при диарее успокоить кишечник и функцию всасывания жидкости толстой кишкой. Полезным продуктом также является банан. Его можно принимать при любых сбоях в системе ЖКТ. Этот продукт богат калием, который при диарее вымывается из организма. Кушать надо каждые 3 часа по 1 – 2 банана. Категорически запрещается принимать в пищу жирные продукты, сладости, полуфабрикаты. Не желательно пить кофе, молоко и напитки, содержащие сорбит.

Чтобы работа ЖКТ была нормальной следует соблюдать правильный режим питания, не передать жирные блюда, тщательно пищу пережевывать. Лучше кушать не большими порциями, но чаще. Еще один важный момент – это избегать стрессовых ситуаций и нервных потрясений.

Добавить комментарий

Ваше имя

Ваш комментарий